Вашему вниманию предлагаются 5 мощных и эффективных медитаций от Елена Ленской, дипломированного психолога, лайф-коуч, автор цикла коучинговых программ по саморазвитию.
Данные медитационные техники могут помочь вам проработать ваши глубинные психические травмы и значительно продвинуть вас в вашей работе над самим собой!
В комплект медитаций включены авторские медитации Елены Ленской:
1. Медитация для расслабления (для ежедневного снятия напряжения и усталости).
2. Медитация "Внутренний ребенок" (для прощения обид и разочарований вашего детства, принятия неприятных ситуаций прошлого).
3. Медитация "Принять и полюбить себя" (для развития истинной любви и принятия себя).
4. Медитация "Вознесение" (для духовного развития, очищения души и тела, развития истинного безусловного чувства любви и радости).
5. Медитация "Освобождение" (для освобождения от мучающих вас мыслей и эмоций о ком-то, кого уже нет в вашей настоящей жизни).
6. Дневник медитаций (для фиксации времени, проведенного в практике медитации, а также для отслеживания ваших ощущений и изменений, происходящих благодаря медитации).
