Ахаха, такая же фигня была, т.е постоянно, когда решаешь бросить , то на второй, третий день ситуация складывается таким образом, что не покурить практически невозможно - к примеру встретился с давними друзьями, выпил, ну а как тут не закурить ? С утра просыпаешься, в кармане пачка недокуренная. Ну, думаю, докурю - всего-то 3 шт. осталось, типа на последок. На следующий день где-нибудь в очереди долго стоишь, смотришь - мужики покурить выходят. Как тут не спросить сигатетку ? )))) А потом уж и пачку покупаешь, хотя всё ещё уговариваешь себя, пол пачки в день, не больше !!! Однако выкуриваешь чуть больше чем полпачки и потому на следующий день опять покупаешь пачку. Тут понимаешь, что битву эту проиграл, ну и хрен с ним, чё себя мучить-то ? )))) Самые лучшие результаты у меня получались, когда сильно заболевал : когда больной выходишь на балкон и по привычке закуриваешь, вдруг ощущаешь противный вкус. И решаешь что всё, харе, пора за здоровье браться - не куришь, пьёшь витамины, таблетки. Чуть лучше становится - берёшься за спорт. Настроение поднимается. И вот уже считаешь дни - 1 день не пью, не курю, 2 день, 3, 4, 5, ...всё хорошо, пока дома сидишь. Выходишь на улицу и появляются соблазны. Я весной и летом два раз так бросал - оба раза по 8 дней держался. Потом друзья всю малину портили. Ещё пример. У меня батя 20 лет курил, гдето с 35-ти ежегодно по два раза бросал - перед Новым годом и Днём рождения ))) Безрезультатно. Но в 44 что-то у него совсем с дыхалкой плохо стало, сердечко начало пошаливать, голова тоже болеть чаще стала - и вот внезапно, без громогласных объявлений бросил.  Я даже не сразу заметил))). И вот, уже год как не курит. Так что вывод напрашивается сам собой - надо сильно испугаться за своё здоровье, сильно переболеть и тогда, при сильном желании жить и жить полноценной жизнью( как батя любит 10-ти километровые пешие походы на рыбалку) можно бросить. Бросание же ради духовного развития мне видится бесперспективным.

Вера в себя слаба, любви к себе недостаточно. Слишком пох..истическое отношение к своему телу.

Чё за практика-то ?

Я предлагаю приехать в Питер, и бросать на Невском! Советов надают... мамам не горюй! Отца бы послушал, и не страдал хернёй!

Нет.Это:

Я согласна.Сама такая.Но только психика у всех разная.

А причина в чем? Иногда просто хочется себя разрушать безсознательно,не замечал?Ты прав,любви к себе не достаточно.

В витании в облаках . Монахи, аскеты, йогины ради духовного развития истязают своё тело постами, голодом, кнутами, разрезаниями и прокалываниями плоти, избивают себя плетьми и т.д. Это тоже самое, просто городской человек слишком слаб для таких испытаний, потому и убивает себя алкоголем, никотином, наркотой.