И что для этого ты собираешься делать ? Какие практические действия ?

Страх у тебя, Санёк, не об этом.
Боишься ты, что не достоин той высокой цели, ради которой хочешь бросать курить.
А курево то, действительно, ни какой роли не играет в этом деле. А вот бросить бухать действительно желательно. Вот посмотри:
Курево ни коим образом не отражается на твоих взаимоотношениях в мире. Скорее даже наоборот, помогает, ибо в курилках тоже течёт жизнь.
А вот бухло оставляет свой негативный след сто пудов. Не найдёшь молодца обмануть винца, винцо оно всегда обманет молодца.

А ты не зацикливайся. Храм Господень, хай Он за его порядком и следит.

Просто живи так, чтобы окружающим тебя захотелось жить так же: в мире с людьми и Богом.
Поверь, когда Он даст тебе определённое задание, у тебя не возникнет таких вопросов. Тебя скорее озадачит другой вопрос: почему я?
Понимаешь, Он не маленькое дитя, Он сумеет и за Себя постоять, и так сбалансировать этот мир, чтобы каждый получил тот жизненный опыт, за которым он пришёл.

Ты же не думаешь, что изменив себя реально изменишь мир?
Запомни раз и на всегда, как только ты затеешь войну с этим миром, он тут же победит тебя.
Но изменение себя может изменить твоё отношение к этому миру, и вот тогда для тебя измениться мир. И, возможно, для тех, кто будет рядом с тобой.

Ну, вот разговор и начинает быть предметным!
Так вот какой же смысл ты вкладываешь в слова об очищении сознания? Чего ты им хочешь добиться?
Очень надеюсь, что ты не рассчитываешь на то, что бросив пить и курить в тебе что-то самой собой изменится к лучшему. Поверь, если ты не знаешь чего хочешь, изменения будут совсем не в ту степь. Ибо скажется нервозность (безникотиновая), да и гордыня может поднять голову. Как у Братка, кстати.