У меня уже глаза болят.Спокойной ночи всем!

Да не,нормалёк вроде всё.

Прежде, чем начать заниматься по моей методике закалка-тренировки, надо хорошенько подумать, для чего (и как) ты будешь это делать», - говорил Порфирий Корнеевич.

"Ошибочно «налегать» только на отдельные пункты «детки», делить их на важные и неважные обязательные и необязательные конечно, и при таком подходе к система могут быть заметны результаты, но они будут гораздо ниже возможных, главное же — можно самому себе нанести вред"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и...
"Ценность Системы Порфирия Корнеевича в том, что она — не Скороспелый плод, а система в течение полувека выстраданная, всесторонне проверенная на нем самом. Важно понять, что «детка» — это целостная система. "

. Человек, считал Иванов, в будущем будет развиваться не наружу (техника, технологии и т.д., то, что губит природу и заставляет человека тяжело трудиться) а внутрь себя, раскрывая свои бесконечные возможности. К примеру, будущие люди будут мгновенно обмениваться информацией и передвигаться через огромные расстояния без техники, научатся жить за счет сил воздуха, воды и земли: “Человек легкого характера сделается. Он своим зонтом легким себя в воздух поднимет, будет летать, не будет в природе виден, голосом говорить не будет, а когда он свои слова направит - себя покажет. Это будет он такой для всех. Он будет для всех безвреден, не будет плохого чинить…”

Он делал все для людей. И за это страдал, потому что в «больном» обществе так не принято. Над его необычным видом смеялись, принимали за знахаря, сектанта, сошедшего с ума.

В тридцатые годы врачи объявили П. К. Иванова психически больным. Он был лишен возможности не только трудиться, но и нормально жить. Вместо того чтобы исследовать природный феномен, власти и врачи насильно помещали Порфирия Корнеевича в специальные психиатрические больницы, содержание которых было не лучше, чем в тюрьме. Он побывал в психбольницах Москвы, Ленинграда, Одессы, Казани — в общей сложности провел 12 лет в насильственной изоляции.

Да вы правы),от общества отрываться не стоит)-даже если оно движется в противоположном направлении,нужно потихоньку катиться с ним))).

Я голодала 18 дней. Потом чуть не сдохла, когда выходила из этого состояния. Оказывается, каждый день нужно ставить себе клизмы не менее 3 л, а воду пить только из чистейшего колодца и промороженную. Кишечник и желудок полностью перестают работать. Потом катострафически начала набирать вес, с которым не могу справиться до сего дня, каждый день -- борьба с лишними килограммами, а до голодания было с граммами. В общем, голодание -- полный отстой, лучше малокалорийная зеленая диета 6 раз в день мелкими порциями, как делают многие сейчас, подражая сахарным диабетикам, которые вынуждены избавляться от лишнего веса, чтобы остатся жить или избавляясь от разложения кожных покровов. Моя знакомая по этой диете (у нее как раз сахарный диабет) за два месяца скинула 15 кг. Но есть нужно через каждые четыре часа 7-8, 11-12, 3-4, 7-8.

Я очень удивилась, что многие продукты, которые преподносят, как диетические, или в черном, или в желтом списке, а те, на которые не подумаешь, можно употреблять каждый день. У меня даже где-то был этот листочек. В общем, что можно: чай, кофе -- без сахара, помидоры, огурцы, ГРИБЫ, капусту без ограничения, свекла, яблоки... там достаточно большой список. есть еще какие-то крупы. В желтом списке продукты, которые можно есть один-два раза в неделю. Хлеб входит в этот список, обезжиренные молоко и кефир, сметана менее 15 жирности, сыры менее 30 жирности, постная говядина, рыба белая отварная, картофель и крупы с высоким содержанием крахмала, цитрусовые, бананы, прочие сладкие фрукты. В общем все, что не жирное и не содержит консервантов. В черноем, все что выше по жирности или содержит консерванты и всякую химию: масло, кефир, жиры, булочки, выпечка, майонезы, сметана жирная, йогурты, колбасы, виноград (категорически запрещается употреблять)., орехи всех видов, семечки.

Норма -- 250 грамм + стакан чая, кофе или воды. Стакан сока считается съеденным яблоком, поэтому лучше съесть яблоко с долькой тоста из черного бездрожевого хлеба.

Все должно быть в меру, но главное, беречь телеса от стресса. Кстати, я ее давно не видела, но по телефонному разговору, она продолжает худеть.